Yoga Sport

ORIGINE DU YOGA NIDRA

Le yoga nidra est une des nombreuses branches du yoga qui contribuent à la prospérité de ce magnifique arbre de vie.

En effet, le yoga, science millénaire, est un véritable art de vivre toujours d’actualité. Sans doute est-il même de plus en plus actuel car l’occident s’en est emparé pour satisfaire des besoins variés :

· assouplissement et étirement pour corriger ses mauvaises positions de travail

· enchaînement de postures dynamiques pour renforcer ses muscles dont le cœur

· respirations particulières pour augmenter son énergie interne

· exercices de concentration pour domestiquer son mental

méditation pour développer sa spiritualité mise à mal par notre ère matérialiste