Titre du blog : Yoga Sport
Auteur : blog100
Date de création : 19-07-2013
Auteur : blog100
Date de création : 19-07-2013
posté le 26-07-2013 à 11:18:58
Le Yoga Nidra
ORIGINE DU YOGA NIDRA
Le yoga nidra est une des nombreuses branches du yoga qui contribuent à la prospérité de ce magnifique arbre de vie.
En effet, le yoga, science millénaire, est un véritable art de vivre toujours d’actualité. Sans doute est-il même de plus en plus actuel car l’occident s’en est emparé pour satisfaire des besoins variés :
relaxation, bien sûr, pour faire face au stress toujours croissant
· assouplissement et étirement pour corriger ses mauvaises positions de travail
· enchaînement de postures dynamiques pour renforcer ses muscles dont le cœur
· respirations particulières pour augmenter son énergie interne
· exercices de concentration pour domestiquer son mental
méditation pour développer sa spiritualité mise à mal par notre ère matérialiste
